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峨眉山3天自然疗法排毒养生营课程

发布时间:2019-11-13 21:50 |浏览 |来源:一心禅瑜伽培训

 

课程内容

 

一 . 透过对瑜伽生理学、心理学的了解,明白个体与宇宙间的奥秘:

1.大宇宙生命能的三种作用力及其属性

a.食物疗法

b.食物简介

2. 心灵

⑴心灵不同层次所对应的脉轮

⑵冥想静坐的基本理论与架构

⑶灵性:灵性开发的必要、如何提升灵性

二.瑜伽自然疗法与能量净化调理

1 通过食物、瑜伽体式、静坐冥想三结合,开启人体自然净化能力

2 学习如何清理身体,释放深层的心绪压力与创伤,恢复内外平衡 

3 传统的瑜伽按摩法

三.瑜伽功法

 1.瑜伽体位法

2.灵性舞蹈:

高斯基(Kaoshikii)

勇士舞(Tandava)

灵性梵唱(Kiirtan)

 

 

活动流程                                                 

 第一天

17:00-19:00 报到

18:30-19:30 悦性晚餐

19:30-20:50 相见欢~【自然疗法排毒养生营】介绍

20:50-21:00酸奶制作介绍

21:00 一夜好眠

 第二天

05:30-06:00 晨起洗漱

06:00-06:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想

06:40-07:50 瑜伽体式 & 净化呼吸

08:00-09:00 能量早餐

09:00-10:30 主题一:整体瑜伽与自然疗法

10:30-10:50 半浴法实作

11:00-11:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想

11:40-12:00 经络能量按摩

12:00-13:30 悦性午餐,休息

13:30-15:00 主题二:五大元素净化排毒法

15:00-17:00 山林漫游 & 接地气排毒净化

17:00-18:00 生命能净化沐浴

18:00-18:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想

18:40-19:40 晚餐

19:50-21:20 主题三:瑜伽断食净化排毒法

21:20-21:30 酸奶制作实践

21:30-05:30 一夜好眠

 第三天

05:30-06:00 晨起洗漱

06:00-06:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想

06:40-07:00 宇宙能加持法与气循环

07:00-07:50 养生太极 & 八脉气功

08:00-09:00 能量早餐

09:00-10:30 主题四:瑜伽健康饮食调理法

10:30-10:50 心灵之舞–高士基舞

11:00-11:40 能量按摩法

11:40-12:00 收拾行李 & 整理退房

12:00-12:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想

12:40-13:30 午餐

13:30-14:30 团体分享 & 问题讨论

14:30-15:00 珍重再见BaBa Nam Kevalam

 

 

课程报名

课程日期:

2019年11月8日-10日,共计3天。

价格:998元。

早鸟价:11月1日前报名:598元;10人以上团购:498元;食宿自理。

 

10人以上团购:498元;食宿自理。

食宿、交通费用(食宿由酒店安排,交通与报名老师联系):

住宿:三人间、标间330/间;三人间单人110元·人/晚;

用餐:35元·餐/人,学龄前儿童免费,1.5米以下儿童半价;住宿早餐免费;

交通:从成都至酒店往程大巴包车160元一人,最后按实际多退少补。

 

说明:报名以交费为准。请在报名时一并确定好住宿和用餐,以便统一安排。一旦交费,不可退,名额可转让。

 

 


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